プロテインダイエット効果
プロテインダイエット効果の比較
明治、DHC、プロテインダイエットの比較と効果や口コミについて
明治製菓"proteindiet"口コミなど
明治のプロテインダイエットは筋肉を作る為のものではなく、流行の置き換えダイエット法です。1日3食のうちの1食分とプロテインダイエット1袋を置き換えてするという今話題の痩身法。置きかえと言えばマイクロダイエットが有名ですがマイクロは高価なもので費用がかかり体重よりもお財布の中身だけが減って行くという悲しい結果になった人も少なくはないでしょう。マイクロからプロテインダイエットに切り替える人が多いのはそこにあるかも知れません。この明治製菓から出ているのは味が7種類あります。コーヒー、バニラ、バナナシェイク、ココア、いちごミルク、抹茶、マンゴー中でも口コミで人気が高いのがバニラとココア味。明治のは体験談の中でも味が良いというのが目立ちます。飲み方も牛乳又は低脂肪乳に粉末を溶かして飲むタイプなので美味しいのでしょう。逆に牛乳が嫌いな人には向きません。1ヶ月として6000円前後で購入可能です。アマゾンや楽天ではかなり安いです。体験談では腹持ちが良く効果がわりと早いというのと、便秘になりやすいというのが目に付きます。
叶美香さんCMでおなじみのDHC
DHCプロテインダイエットも食事置き換え法です。DHCといえば、叶美香さんのコマーシャルでお馴染みですよね。こちらは水で溶かすタイプですが、デザートレシピなどがあってバリエーションが色々あるのが特徴。巷では牛乳嫌いの方が結構多いですが、牛乳嫌いの方には水でシェイクするタイプなのでオススメです。目盛り付き専用のシェーカーコップも販売しています。味はイチゴミルク、バナナ、コーヒー、ココア、ミルクティーの5種類。購入すると専用の小冊子が付いてくるのも魅力の一つ。成分的にはコエンザイムやヒアルロン酸、オルニチン、ポリフェノール、食物繊維など美容に良い成分が含まれているのが特徴ですので、美容サプリ効果も期待できることから女性向けという事は言えます。ですが、明治製菓の製品より割高ではあります。明治のもそうですがDHCの場合も体験談としては即効性があったというのが多いです。
明治・DHC効果的な飲み方や注意点
明治製菓・DHCどちらにしても、これだけ使った方法では止めた後のリバウンドがどうしても心配です。実際に止めた後にリバウンドされる方が殆どなんだそうですよ。あと、体重は減るが体脂肪率が増えてしまうとか。やはり置き換え法の悪い点が出てしまいます。プロテインダイエットでは、運動後に飲むのが一番良いのです。運動＋プロテインダイエットジュース。セットでやらなければ美しい痩せ方はできないと言えます。また、入浴後も効果的です。プロテインダイエットの弱点といえば、リバウンド。元に戻りやすいというところ。なので、普段の食事で栄養の摂取の仕方や朝食は軽めにし、腹8分目でやめるのと間食はしないことと運動の習慣化（毎日歩くなど）。この辺を習慣化して行くと太らない体質に繋がるのではないかと思います。逆手にとると、プロテインダイエットは短期間でどうしても理由があり痩せなければならないという時にとても有効な方法ではあります。体験談によると1ヶ月に4キロ〜10キロくらい痩せられたという人が多いですから。